WIĘCEJ NIŻ FIZJO
Usługi
WIĘCEJ NIŻ FIZJO
Przewlekłe zmęczenie, stres i bezsenność
Przebudzenia o 3:00 nad ranem, gonitwa myśli, zmęczenie, którego nie da się odespać? Ataki paniki, napięcie w brzuchu lub w klatce piersiowej?
Jeśli żyjesz na ciągłym napięciu, Twój układ nerwowy może być w stanie przeciążenia – a to wpływa nie tylko na sen, ale też na trawienie, emocje, odporność. Jesteś ciągle „na wysokich obrotach” – a ciało woła STOP.
Pracuję z osobami, które doświadczają wybudzeń w nocy, gonitwy myśli, drażliwości, lęków i przewlekłego zmęczenia. Często są już po różnych terapiach – i czują, że ciało dalej nie potrafi się wyciszyć.
W gabinecie uczysz się, jak działa Twój układ nerwowy i jak wspierać go codziennie – przez oddech, skan ciała, medytację, uważność. Pracuję manualnie (okolice nerwu błędnego, miejsca wyciszające układ nerwowy, techniki osteopatii czaszkowo-krzyżowej), ale też edukuję i wspieram Cię, by wyjść z błędnego koła napięcia.
Opracujemy metody samoregulacji zgodnie z Twoim stylem życia i możliwościami, oprócz pracy w gabinecie chętnie doradzę Ci sprawdzone sposoby na mini-praktyki uważności, ćwiczenia somatyczne czy ćwiczenia oddechowe, które stosuję i sprawdzam na sobie 🙂
Cena wizyty: 200 zł
Zapraszam do rejestracji online na stronie głównej lub przez nr tel: 453 320 360